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落枕多发怎么办?

文章来源: 更新时间:2022-02-25

落枕多发怎么办?

落枕


一、落枕,古称失枕,是颈部软组织常见的损伤之一。落枕好发于青壮年,以冬春季多见。本病多由于睡眠时枕头高低或睡眠姿势不当,以致人睡前虽无任何症状,但晨起后即感到项背部酸痛,颈项僵直、活动受限。这说明本病与睡枕及睡姿有密切关系。落枕病程较短,一周左右即可痊愈,及时治疗可缩短病程,不经治疗者也有可能自愈,但容易复发。


二、病因
1、中医

(1) 颈筋受挫,气滞血瘀

(2) 风寒浸淫

(3) 肝肾亏虚

故而本病在病因上可因邪致病,亦可因虚致病,亦可虚实夹杂而病,需仔细辨证。
2.西医落枕的发生可能与下列因素有关:
(1)睡眠时枕垫高低不合适或睡姿不良,以致人睡时的头颈长时间处于过屈、过伸状态或处于过度偏转的位置

(2)沉睡时,颈部肌肉放松,颈部失去肌肉张力的保护作用,若颈椎关节向一侧过屈,则可使过伸一侧的关节囊受到牵拉而发生损伤。
(3)睡眠时颈项部受到寒凉刺激

(4)落枕常出现保护性肌痉挛,且晨起的尤为明显。
(5)颈部软组织劳损或颈椎退行性变时常可产生落枕,故而有人认为落枕是颈椎病发生的前兆,亦有人将落枕归为颈椎病的一个分型——颈型颈椎病。


三、临床表现

   多在晨起后突感颈后部,上背部疼痛不适,以一侧为多,或有两侧均发病者,或一侧重,一侧轻者。疼痛可向肩背放射。颈项部活动受限,头不能自由转动后顾,旋头时僵直,头偏向病侧。可有浙渐恶风、头痛、微发热等表证。


四、治疗
1、手法治疗:揉捻法、点按法、滚法、弹拨法、捏拿法、牵引法、扳法。
2、中药内治法气滞血瘀证:表现为睡醒后突然颈部刺痛、痛有定处、转头不利,稍有活动即感疼痛加剧,颈项部压痛点固定、肌肉痉挛。治宜活血化瘀,通络止痛。

3、中药外治法:止痛膏(中成药)外用。

4、针灸。


五、预防护理

   落枕主要是颈部肌肉受牵拉发生的静力性损伤,在日常生活中,注意颈部防寒保暖,睡眠时头枕要合适,平时注意颈项部肌肉的锻炼是预防本病发生的关键。


六、公海710贴膏活血化瘀、消肿止痛,贴于患处有效缓解落枕所引起颈部的酸、麻、僵、痛。